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Qual a frequencia do consumo de ovos em sua alimentação?
Com a chegada do verão, aumenta a preocupação e busca pelo corpo perfeito, eliminação da gordura localizada e dos quilos indesejáveis. A tendência de engordar depende da quantidade de células de gordura e do equilíbrio metabólico (consumo menos gasto energético). A formação de células de gordura ocorre preferencialmente em quatro principais períodos da vida: intra-uterino, infância precoce, pré-adolescência e adolescência. Quanto maior o número de células formadas e menor o metabolismo, maior a tendência de armazenamento de gordura (engordar). Na mulher, a gordura concentra-se em depósitos específicos - cintura, culotes, abdome e coxas, principalmente após um estímulo hormonal. É um depósito de energia - chamada GORDURA GINÓIDE, com função de reserva para gestação, trabalho de parto e amamentação. É o primeiro foco de gordura a ser armazenada nos abusos alimentares e a última a ser consumida durante o emagrecimento e atividade física em condições normais.
Num processo de emagrecimento baseado apenas em dietas de restrição calórica, sem correção do metabolismo, atividades físicas e tratamentos médicos para direcionar as perdas, não temos destruição das células gordurosas, apenas redução do conteúdo de gordura dentro delas (eles murcham ). Qualquer abuso alimentar, o conteúdo de gordura aumenta novamente, preferencialmente nas áreas de depósito. Além disso, há perda de água e de massa muscular ( massa magra ) na proporção de 1/3 de gordura, 1/3 de água e 1/3 de musculatura para cada quilo perdido. Com a perda da musculatura, ocorre diminuição do metabolismo basal (quantidade de energia gasta pelo organismo em repouso), ou seja, quando a pessoa termina o período de dieta de restrição calórica e volta a comer normalmente ,recuperando rapidamente todo o peso em forma de gordura de depósito. Dieta após dieta, o metabolismo fica cada vez mais lento, o emagrecimento mais difícil mesmo com dietas de progressiva diminuição da ingestão calórica.
Para um verdadeiro emagrecimento saudável, primeiramente devemos regular o metabolismo, descartando causas de lentificaçao metabólica tais como alterações hormonais ou micro nutricionais Após a normalização das funções metabólicas, . a perda de peso deve ser progressiva e gradual – aproximadamente 500 gramas de gordura por semana, sem diminuição da massa muscular, Para isso, o tratamento deve ser composto de uma reeducação alimentar personalizada que permita a absorção de micronutrientes que acelerem o metabolismo e atividades físicas.
Os procedimentos médico-estético tem por objetivo direcionar a perda de gordura. Tratamentos isolados de drenagem linfática, massagem modeladora, termo terapia, promoviam apenas realocação do líquido corporal, sem efetivamente diminuir conteúdo de gordura ou destruição das células gordurosas. Atualmente existem procedimentos verdadeiramente LIPOLÍTICOS, que promovem esvaziamento e destruição das células gordurosas, associados aos tratamentos DRENANTES, permitem a mobilização do edema e gordura. Para garantira a eficácia do tratamento e um verdadeiro emagrecimento, o tratamento é finalizado com procedimentos METABÓLICOS que permitem a utilização da gordura mobilizada pelos músculos, proporcionando até um aumento da massa muscular, ou seja a substituição da gordura por musculatura, e conseqüente aceleração progressiva do metabolismo e um emagrecimento saudável e duradouro
Até pouco tempo atrás, o único processo capaz de reduzir o número de células gordurosas nas áreas de depósito era a cirurgia de lipoaspiração associado ou não ‘a dermolipectomia ( remoção cirúrgica do excesso de pele). Muitas pessoas buscam tais procedimentos como uma fórmula mágica para alcançar o corpo perfeito, sem correção do metabolismo, reeducação alimentar, ganho de massa muscular e atividades físicas . Com isso, 80% dos casos recuperam a gordura num período médio de dois anos. Com o avanço da medicina, o processo de emagrecimento tonou-se mais seguro, eficaz e duradouro. A rapidez e eficácia diagnóstica pode contar com um moderno equipamento europeu recente chegado ao Brasil. O ELETROSOMATOGRAMA, que permite em 3 minutos avaliar todo o funcionamento dos órgãos , a necessidade ou não de exames complementares, além de quantificar as proporções de gordura, água e músculo que compões o peso, necessidades calóricas e metabolismo basal. Permite uma análise das vitaminas e micronutrientes necessários para regular o metabolismo além dos alimentos mais indicados e a serem evitados no atual momento metabólico. Por se tratar de um tratamento padrão europeu, fornece um direcionamento dos principais tratamentos homeopáticos, e de auriculoterapia e acupuntura como recursos terapêuticos adicionais tanto no emagrecimento quanto na longevidade saudável.
Além dos novos recursos diagnósticos, modernas técnicas não cirúrgicas LIPOLÍTICAS, tais como Manthusterapia, eletro lipólise, hidrolipoclasia, carboxiterapia , carbolipoclasia , intradermoterapia e lisadoterapia permitem um direcionamento da perda para os focos de gordura localizada pré determinados, permitindo um emagrecimento direcionado e saudável. Devem ser complementados com procedimentos DRENANTES E METABÓLICOS. O tratamento deve ser associado a uma reorganização metabólica, nutricional, associado ä atividades físicas, permitindo assim que o organismo utilize a energia da gordura mobilizada das áreas tratadas como energia muscular, resultando numa substituição da gordura por musculatura, aumento do metabolismo basal e perda progressiva e gradual do peso para a conquista do corpo perfeito.
Conheça um pouco mais sobre estas novidades da medicina:
O Emagrecimento saudável visa alem da melhora da forma física, um ganho para a saúde global do organismo com diminuição do risco de doenças cardiovasculares metabólicas sendo excelente complemente para quem busca alem da aparência uma longevidade saudável.